An error occured.
select * from site_settings where id=1
йога Москва, Петербург, цигун, занятия йогой, центр йоги, цигун Москва, йога книги, саморазвитие | Андрей Левшинов
На главнуюНаписать письмо
Главная > Познавательное > Вам не хватает энергии? Тогда yogybo идёт к вам!
 


Вам не хватает энергии? Тогда yogybo идёт к вам!

Ежегодно армия йогов-любителей пополняется миллионами новобранцев. Многим из них суждено, едва познакомившись с этой системой, потерпеть неудачу и бросить занятия. Почему?

                Многие мужчины берутся за йогу из-за женщин, чтобы повысить своё мнение в сексуальном рейтинге. Женщины приходят в йогу, чтобы укрепить своё здоровье и поправить фигуру. Но очень скоро йога становится для них нудной обязаловкой, а спортивная сумка с ковриком превращается в подобие тяжкого школьного портфеля, который школьник тянет на опостылевшие уроки. Обобщая ожидания мужчин и женщин, можно сказать, что они хотят получить от йоги энергию, которую пустят каждый по своему усмотрению. Но рано или поздно тяжесть бессмысленных тренировок вынудит их оставить студию или фитнес-клуб и с большей пользой распорядиться своим временем. Вдумайтесь, среднестатистический результат в йоге сказывается через два-три года, а столько ждать чуда новичок не намерен. Виной всему не йога, а усечённое её толкование - не как метода набора сил и энергии, а способа расслабиться и уйти от стрессов. В результате таких занятий куётся не сила духа, а формируется тусклая и слабая личность, компенсирующая свои недостатки потоком новой эзотерической лексики.

               Я предлагаю на своих занятиях совсем другой путь. Вместо нудных упражнений и долгих рассуждений я устраиваю для своих учеников реальную подзарядку севших источников питания. Об энергетике нужно не говорить, её тоже нужно упорно тренировать! Итогом станет ваша абсолютная психическая и физическая неутомимость, которая гарантированно сделает вас суперменом за рабочим столом, в тренировочном зале, дома и, понятное дело, в постели!

                Начну с того, что наше тело скрывает в себе колоссальный энергетический потенциал. Человеческий организм извлекает энергию из углеводов, жиров и даже из белков. Несмотря на разные свойства исходных компонентов, все они преобразуются в одно и то же соединение, называемое аденозинтрифосфатом (АТФ). Оно является универсальным источником энергии для всех биохимических реакций, протекающих в наших телах. Чем бы вы ни занимались, спортом, музыкой, подготовкой к презентации, сексом, ваше тело работает на АТФ.

                Предположим, вы затеяли уборку в доме, решили пешком подняться на третий этаж или прокатить на лодке в парке свою девушку. Ваш мышцы с первых минут затребуют АТФ в огромных количествах, и тогда это энергетическое топливо будет в момент синтезировано из креатина (белка), заранее накопленного в тканях тела. Однако запасы креатина у нас не так и велики и поэтому АТФ, выработанного из него, хватит только на 5-10 секунд интенсивной деятельности. Дальше организм переключится на углеводы, точнее на глюкозу. Начнётся реакция под названием гликолиз. Причём она протекает в два этапа. Поначалу для образования АТФ из глюкозы кислорода не требуется, организм обходится внутренними запасами энзимов. Однако, энзимы заканчиваются уже через 1-2 минуты, и дальнейшее образование АТФ потребует кислорода.

Аэробный способ добычи энергии является самым надёжным. Вы черпаете энергию буквально из воздуха. Чтобы ваши мышцы работали даже во время обычного общения, вам достаточно просто дышать. О глюкозе заботиться не нужно. Наша печень содержит не менее 100-150 г гликогена, который отличается от глюкозы как лёд от воды. Казалось бы, не так и много. Но энергоёмкость глюкозы огромна. Печень, наполенная гликогеном, можно сравнить с полным бензобаком, на котором вы смогли бы проехать не одну сотню километров. Причём, если гликоген всё же закончится, то в дело пойдут жиры и внутренний белок.

По сути, речь идёт о неисчерпаемом энергетическом запасе, тогда как усталость наступает лишь потому, что наши мышцы переполнились побочным продуктом гликолиза - молочной кислотой. Вопреки распространённому заблуждению, точку на вашей деятельности ставит опасное закисление внутренней среды организма, а вовсе не роковое истощение энергетического ресурса.

        Выработку энергии нашим телом можно сравнить с переключением автомобильных передач. Сначала на авансцену выходит креатин, потом его сменяет глюкоза, ну а затем организм переходит на аэробный режим и окисляет всё подряд - глюкозу, жиры и даже мышечный белок. Тренерам по йоге не приходит в голову учитывать эти особенности организма и они нудно продолжают талдычить об энергии вместо того, чтобы накачать тело креатином и посоветовать своим ученикам бег или другие аэробные занятия вроде скакалки или выполнения ста сурьнамаскар кряду. Другими словами, в нынешней йоге учат ездить по жизни на четвёртой ментальной передаче, полагая, что каждый раз вас кто-то подтолкнёт и разгонит до необходимой скорости. Вот почему всякая мысль об активном жизненном действии у нынешних йогов превращается в философские рассуждения и бесплодные медитации на эту тему.

                А что же yogybo? Тут у меня полно тренировок для выработки креатина (первой скорости), с помощью которого происходит трогание с места - начала любого действия. Обязателен правильный режим питания с употреблением живых энзимов. Хватает и аэробных комплексных нагрузок вроде бокса, борьбы и работы с посохом. Обязательно я слежу за тем, чтобы мои ученики выполняли очистительные процедуры-крийи, способствующие улучшению механизмов вывода молочной кислоты. Что касается ментальных тренингов и прочего, то здесь я нагружаю учеников так, что работа на первых трёх скоростях кажется отдыхом. В результате окружающим кажется, что из кончиков пальцев сыпятся искры! Доморощенные рэйки-исты лопаются от зависти, хотя всего-то надо пройти реальный тренинг и стать не «энергетическим» нытиком, а полноценным владельцем всего арсенала внутренней энергии.

Хотите попробовать? Подключайтесь к системе…!


*yogybo – синтез цоги, цигун, боевых искусств и атлетики, созданный Андреем Левшиновым


P.S.

Записывайтесь на любые выездные тренинги Андрея Левшинова, проводимые по системе yogybo.


Телефон в Москве 8-926-220-62-62

Телефон в Санкт-Петербурге (812) 717-35-58

На эту тему можно прочесть книги Андрея Левшинова

«Главные инструменты обретения здоровья»

«Живая пища»

DVD А.Левшинова:

«Практика самоисцеления»

«Реальный бой с ложным Я»

«Жесткий цигун для начинающих»

«Жесткий цигун»

Указанную продукцию можно приобрести по Интернету, оформив форму заявки.





Версия для печати

Я давно уже понял, что жить в нашей стране и не быть готовым ко всему – непозволительная роскошь. За двадцать с небольшим лет мы испытали на своих кошельках четыре дефолта и сейчас готовимся к очередному пятому. В стране процветает коррупция, а убийство и исчезновение людей стали рутиной. Добавьте сюда фискальный пресс, силовой рэкет, обрушение системы образования и медицинской профилактики и вы поймёте, почему я постоянно нахожусь в состоянии боевой готовности.
Читать далее



IX Фестиваль YOGYBO-2018

Новичкам о фестивале Йоджибо

Фестиваль Йоджибо

Тренируйся в 60!
Мастер разбивает 3 доски

Акробатка в 60